Dobre Teksty

Koncentracja uwagi? To proste!

Koncentracja uwagi to umiejętność skupienia się na tym, co robimy. Jednym z czynników wpływających na koncentrację jest motywacja. Można powiedzieć, że te dwa pojęcia zazębiają się. Zauważ, że kiedy robisz coś co lubisz, skupienie uwagi przychodzi Ci z łatwością. Dlaczego? Ponieważ jesteś zaangażowany i zmotywowany. A kiedy robisz to co lubisz, nie myślisz o koncentracji, ona sama przychodzi. Problem zaczyna się, kiedy masz zrobić coś na co nie masz ochoty, co Cię męczy i nie masz motywacji do działania w tym kierunku. Jak wtedy skoncentrować się na zadaniu? Istnieją metody utrzymywania skupienia uwagi na zadaniu i techniki treningu koncentracji. Wykonując je ...